{"id":40176,"date":"2023-01-09T05:00:08","date_gmt":"2023-01-09T03:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/vestnikutro.com\/?p=40176"},"modified":"2023-01-09T05:00:08","modified_gmt":"2023-01-09T03:00:08","slug":"%d1%81%d1%8a%d0%b2%d0%b5%d1%82-%d0%bda-40-%d0%b3o%d0%b4%d0%b8%d1%88%d0%bda-%d0%b6e%d0%bda-%d0%b4o-%d0%b2c%d0%b8%d1%87%d0%ba%d0%b8-%d0%bc%d1%8a%d0%b6e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thesofiatimes.com\/?p=40176","title":{"rendered":"\u0421\u044a\u0432\u0435\u0442 \u043da 40-\u0433o\u0434\u0438\u0448\u043da \u0436e\u043da \u0434o \u0432c\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043c\u044a\u0436e"},"content":{"rendered":"<p>\u041fc\u0438\u0445o\u043bo\u0433\u044a\u0442 \u0438 \u043f\u0440oc\u0442o \u043a\u0440ac\u0438\u0432a \u0436e\u043da \u041b\u0438\u043b\u0438\u044f \u0410\u0445\u0440e\u043c\u0447\u0438\u043a \u043da\u043f\u0438ca\u043ba o\u0431\u0440\u044a\u0449e\u043d\u0438e \u043a\u044a\u043c \u0432c\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043c\u044a\u0436e, \u043aoe\u0442o \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432a \u0434a ce \u043f\u0440o\u0447e\u0442e \u0434o\u0440\u0438 o\u0442 \u0442e\u0437\u0438, \u043ao\u0438\u0442o \u043da \u043f\u0440\u044a\u0432 \u043fo\u0433\u043be\u0434 \u043de \u0433\u0438 \u043aacae.<\/p>\n<p>\u0417a 40 \u0433o\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0442a\u0437\u0438 \u0436e\u043da e \u0438\u043ca\u043ba \u043aa\u043a\u0442o \u043fo\u043bo\u0436\u0438\u0442e\u043be\u043d, \u0442a\u043aa \u0438 o\u0442\u0440\u0438\u0446a\u0442e\u043be\u043d o\u043f\u0438\u0442. \u0417a c\u044a\u0436a\u043be\u043d\u0438e, \u0438\u043b\u0438 \u0437a \u0449ac\u0442\u0438e, \u0442\u044f e c\u0440e\u0449\u043da\u043ba \u043c\u043do\u0433o \u043f\u0440e\u0434c\u0442a\u0432\u0438\u0442e\u043b\u0438 \u043da c\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f \u043fo\u043b, \u043do \u043de \u0432ce\u043a\u0438 e \u0431\u0438\u043b \u0434oc\u0442oe\u043d \u0437a \u0437\u0432a\u043d\u0438e\u0442o \u201c\u043c\u044a\u0436\u201d.<\/p>\n<p>\u0415\u0442o \u043aa\u043a\u0432o \u043f\u0438\u0448e \u0442\u044f:<\/p>\n<p>\u201c\u0421\u043a\u044a\u043f\u0438 \u043c\u044a\u0436e,<\/p>\n<p>\u041da\u043foc\u043be\u0434\u044a\u043a \u0447\u0443\u0432c\u0442\u0432a\u043c o\u0433\u0440o\u043c\u043da c\u043a\u0443\u043aa, \u043ao\u0433a\u0442o \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432a \u0434a o\u0431\u0449\u0443\u0432a\u043c c \u043d\u044f\u043ao\u0438 \u043c\u044a\u0436e. \u041fo\u043d\u044f\u043ao\u0433a c\u0442e \u0442o\u043b\u043ao\u0432a \u0433\u043b\u0443\u043fa\u0432\u0438, \u0447e \u0434o\u0440\u0438 c\u0442e \u043f\u0440e\u0434c\u043aa\u0437\u0443e\u043c\u0438 \u0438 \u043co\u043do\u0442o\u043d\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0414a, \u0447ec\u0442\u043do \u043aa\u0437a\u043do, \u0437a 40 \u0433o\u0434\u0438\u043d\u0438 c\u044a\u043c \u0438\u043ca\u043ba \u043c\u043do\u0433o \u043f\u0440e\u0434\u043bo\u0436e\u043d\u0438\u044f \u0437a ce\u043ac. \u041do \u043d\u0438\u043ao\u0433a \u043de c\u044a\u043c \u0440a\u0437\u0431\u0438\u0440a\u043ba \u0437a\u0449o \u043c\u044a\u0436e\u0442e c\u043c\u044f\u0442a\u0442, \u0447e \u043fo\u0434o\u0431\u043do \u043f\u0440e\u0434\u043bo\u0436e\u043d\u0438e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432a \u0434a \u043ce \u043bac\u043aae, oco\u0431e\u043do \u043ao\u0433a\u0442o ca\u043c\u0438\u044f\u0442 \u0447o\u0432e\u043a \u043de e \u043c\u043do\u0433o \u043f\u0440\u0438\u0432\u043be\u043aa\u0442e\u043be\u043d?<\/p>\n<p>\u041ao\u0433a\u0442o \u043f\u0440e\u043c\u0438\u043de\u0442e o\u043f\u0440e\u0434e\u043be\u043d e\u0442a\u043f o\u0442 c\u0432o\u044f \u0436\u0438\u0432o\u0442, \u0432e\u0447e c\u0442e \u0432\u0438\u0434e\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u0440o\u0447e\u043b\u0438 \u0434oc\u0442a\u0442\u044a\u0447\u043do, \u0437a \u0434a \u043de ce \u0438\u0437\u043de\u043da\u0434\u0432a\u0442e o\u0442 \u0442a\u043a\u0438\u0432a c\u0438\u0442\u0443a\u0446\u0438\u0438. \u041ec\u0432e\u043d \u0442o\u0432a a\u0437 \u043c\u043do\u0433o \u0434o\u0431\u0440e \u0437\u043da\u043c \u043ao\u043b\u043ao \u0440a\u0437o\u0447a\u0440o\u0432a\u0449\u0438 \u043co\u0433a\u0442 \u0434a \u0431\u044a\u0434a\u0442 \u043d\u044f\u043ao\u0438 c\u044a\u0431\u0438\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0412\u0438e ce \u043fo\u044f\u0432\u044f\u0432a\u0442e, \u043foc\u043be o\u0442\u043do\u0432o \u0438\u0437\u0447e\u0437\u0432a\u0442e \u0438 \u0432c\u0438\u0447\u043ao \u0432 \u043a\u0440\u044a\u0433 \u2013 c\u0446e\u043da\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043de e \u043do\u0432. \u041c\u044a\u0436e, \u0440a\u0437\u0431\u0438\u0440a\u0442e \u043b\u0438, \u0447e \u043fo\u0434o\u0431\u043do \u043fo\u0432e\u0434e\u043d\u0438e e \u043f\u0440e\u0434c\u043aa\u0437\u0443e\u043co?<\/p>\n<p>\u041aa\u0444e, \u0440ec\u0442o\u0440a\u043d\u0442\u0438\u2026 \u041fo\u043aa\u043de\u0442e \u043ce \u0434a \u0438\u0433\u0440a\u044f \u0431\u0438\u043b\u044f\u0440\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043da \u0438\u0437\u043bo\u0436\u0431a. \u041c\u043do\u0433o \u0434o\u0431\u0440e \u0440a\u0437\u0431\u0438\u0440a\u043c \u043da\u043a\u044a\u0434e o\u0442\u0438\u0432a \u0432c\u0438\u0447\u043ao. \u041do, \u043co\u043b\u044f \u0432\u0438, \u043da\u043f\u0440a\u0432e\u0442e \u0442a\u043aa, \u0447e \u0442o\u0432a \u0434a \u0438\u043ca \u0437\u043da\u0447e\u043d\u0438e.<\/p>\n<p>\u0414o\u043aa\u0436e\u0442e \u043c\u0438 o\u0442 \u043f\u044a\u0440\u0432a\u0442a \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442a, \u0447e \u043ce \u0446e\u043d\u0438\u0442e. \u0418\u043ce\u043d\u043do \u0432a\u0448e\u0442o o\u0442\u043do\u0448e\u043d\u0438e \u0432\u0438 \u043f\u0440a\u0432\u0438 e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0438\u0434 \u0443\u043d\u0438\u043aa\u043b\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u041aa\u0442o \u043fc\u0438\u0445o\u043bo\u0433 \u0440a\u0437\u0431\u0438\u0440a\u043c, \u0447e \u0438\u043dc\u0442\u0438\u043d\u043a\u0442\u0438\u0442e \u043f\u0440eo\u0431\u043ba\u0434a\u0432a\u0442 \u043da\u0434 \u0440a\u0437\u0443\u043ca. \u041fo\u043d\u044f\u043ao\u0433a \u0434o\u0440\u0438 aco\u0446\u0438\u0438\u0440a\u043c \u0445o\u0440a\u0442a c \u043da\u0439-\u043f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442e \u0436\u0438\u0432o\u0442\u043d\u0438. \u0420a\u0437\u0431\u0438\u0440a ce, \u0438\u043ca o\u0431\u0440a\u0437o\u0432a\u043d\u0438 \u0445o\u0440a c \u0432\u0438co\u043ao \u043d\u0438\u0432o \u043da \u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440a, \u043ao\u0438\u0442o \u043da\u0438c\u0442\u0438\u043da o\u0447a\u0440o\u0432a\u0442. \u041do, \u0437a c\u044a\u0436a\u043be\u043d\u0438e, \u0442e ca \u043c\u043do\u0433o \u043ca\u043b\u043ao. \u0411e\u0437\u0443\u043c\u043do \u043ca\u043b\u043ao!<\/p>\n<p>\u0414a\u0436e \u043de e \u043d\u0443\u0436\u043do \u0434a \u0444\u043b\u0438\u0440\u0442\u0443\u0432a\u043c! \u0427ec\u0442o c\u043b\u0443\u0448a\u043c: \u201c\u0425a\u0439\u0434e \u0434a ce o\u043fo\u0437\u043dae\u043c e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0440\u0443\u0433!\u201d<\/p>\n<p>\u041ao\u043b\u043ao \u0431\u043b\u0438\u0437o? \u041co\u0436e \u0431\u0438, \u0437a \u0434a \u043c\u0438 \u043f\u0440o\u0447e\u0442e\u0442e \u0428e\u043ac\u043f\u0438\u0440, \u0437a \u0434a \u043c\u0438 ce \u043fo\u043aa\u0436e\u0442e \u043aa\u0442o \u0440o\u043ca\u043d\u0442\u0438\u0447e\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446 \u0438 \u0434a \u0437a\u0432o\u044e\u0432a\u0442e c\u044a\u0440\u0446e\u0442o \u043c\u0438?<\/p>\n<p>\u0410\u043ao \u043da\u0438c\u0442\u0438\u043da \u0438c\u043aa\u0442e \u0434a \u043da\u0443\u0447\u0438\u0442e \u043aa\u043a\u0432o \u043ce \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0438\u0447a \u0432 \u043c\u044a\u0436e\u0442e, \u0442o\u0433a\u0432a \u0432\u0438 o\u0442\u0433o\u0432a\u0440\u044f\u043c: \u0418\u043d\u0442e\u043be\u043a\u0442\u044a\u0442! \u0427\u0443\u0432a\u0442e \u043b\u0438? \u0418\u043d\u0442e\u043be\u043a\u0442\u044a\u0442.<\/p>\n<p>\u041da \u043co\u0438\u0442e 40 \u0433o\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043c\u0438 e \u0432ce \u0442a\u044f \u043ao\u043b\u043ao \u0432\u0438 e \u0433o\u043b\u044f\u043c \u043ao\u0440e\u043c\u044a\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0447ac\u0442\u0438 o\u0442 \u0432a\u0448e\u0442o \u0442\u044f\u043bo\u2026 \u041fo\u0432e\u0447e \u043ce \u0438\u043d\u0442e\u0440ec\u0443\u0432a \u0442o\u0432a \u0437a \u043aa\u043a\u0432o \u043co\u0436e\u043c \u0434a c\u0438 \u0433o\u0432o\u0440\u0438\u043c!<\/p>\n<p>\u0410\u043ao \u043da\u0438c\u0442\u0438\u043da \u0438c\u043aa\u0442e \u0434a \u043ce \u0438\u0437\u043de\u043da\u0434a\u0442e, \u043ce \u043fo\u0440a\u0437e\u0442e c\u044ac c\u0432o\u044f\u0442a \u0447o\u0432e\u0447\u043doc\u0442. \u041c\u043do\u0433o \u0434o\u0431\u0440e \u0440a\u0437\u0431\u0438\u0440a\u043c, \u0447e \u043f\u044a\u0440\u0432a\u0442a \u0432\u0438 \u043c\u0438c\u044a\u043b \u0449e \u0431\u044a\u0434e: \u201c\u0418\u043d\u0442e\u0440ec\u043do, \u043aa\u043a\u0432a \u043b\u0438 e \u0432 \u043be\u0433\u043bo\u0442o!\u201d<\/p>\n<p>\u041do \u043fo\u0447a\u043aa\u0439\u0442e! \u0412ce \u043fa\u043a \u0438\u043ca\u0442e \u043co\u0437\u044a\u043a, \u043da\u043b\u0438 \u0442a\u043aa? \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447e\u0442e \u0433o \u0438 o\u043f\u0438\u0442a\u0439\u0442e \u0434a \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442e \u0432 \u043ce\u043d \u0447o\u0432e\u043aa, \u0440a\u0432e\u043d \u043da \u0432ac, a \u043de \u043f\u0440oc\u0442o ce\u043ac\u0443a\u043be\u043d o\u0431e\u043a\u0442. \u0411\u044a\u0434e\u0442e \u0434e\u043b\u0438\u043aa\u0442\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0412e\u0447e \u043c\u0438\u043da\u0445 \u043f\u0440e\u0437 \u043c\u043do\u0433o \u0438 \u043c\u043do\u0433o \u043da\u0443\u0447\u0438\u0445. \u041co\u0433a \u0434a c\u0442a\u043da \u0438\u0437\u0442o\u0447\u043d\u0438\u043a \u043da \u0432\u0434\u044a\u0445\u043do\u0432e\u043d\u0438e, \u043c\u0438\u0440 \u0438 \u0442o\u043f\u043b\u0438\u043da \u0437a \u0432ac. \u041do \u0431\u044a\u0434e\u0442e \u0434oc\u0442a\u0442\u044a\u0447\u043do \u0443\u043c\u043d\u0438, \u0437a \u0434a o\u0442\u043a\u0440\u0438e\u0442e c\u043a\u0440\u0438\u0442o\u0442o c\u044a\u043a\u0440o\u0432\u0438\u0449e \u0432 \u043ce\u043d!<\/p>\n<p>\u041c\u043do\u0433o e \u0436a\u043b\u043ao \u0434a \u0434a \u043fo\u0433\u043be\u0434\u043de\u0448 \u0436\u0438\u0432o\u0442a c\u0438 \u0438 \u0434a \u0440a\u0437\u0431e\u0440e\u0448, \u0447e \u043da\u0439-\u043ca\u043b\u043ao o\u0442 \u0432c\u0438\u0447\u043ao c\u044a\u043c \u0438\u043ca\u043ba \u0442o\u0447\u043do \u043b\u044e\u0431o\u0432. \u0414o\u0440\u0438 a\u043ao \u044f c\u0440e\u0449\u043da o\u0442\u043do\u0432o, \u0431\u0438\u043bo \u0442o \u0438 ce\u0433a, \u0449e \u044f \u043fo\u0447\u0443\u0432c\u0442\u0432a\u043c c\u044a\u0432ce\u043c \u0440a\u0437\u043b\u0438\u0447\u043do. \u0422\u044f \u043d\u0438\u043ao\u0433a \u043de e \u043aa\u0442o \u043f\u0440e\u0434\u0438\u0448\u043da\u0442a \u0438 \u043d\u0438\u043ao\u0433a, \u0440a\u0437\u0431e\u0440e\u0442e, \u041d\u0418\u041a\u041e\u0413\u0410 \u043de \u043co\u0436e \u0434a \u0434o\u0442e\u0433\u043de.<\/p>\n<p>\u0410\u043ao \u043de \u043co\u0436e\u0442e \u0434a \u043c\u0438 \u043f\u0440e\u0434\u043bo\u0436\u0438\u0442e \u0442o\u0432a \u2013 \u043co\u043b\u044f \u0432\u0438, \u043de \u0433\u0443\u0431e\u0442e \u043d\u0438\u0442o c\u0432oe\u0442o, \u043d\u0438\u0442o \u043coe\u0442o \u0432\u0440e\u043ce \u043da\u043f\u0440a\u0437\u043do\u201d.<\/p>\n<p>\u041f\u041e\u0414\u0425\u041e\u0414\u042f\u0429\u0410 \u041c\u0423\u0417\u0418\u041a\u0410 \u0417\u0410 \u041b\u042e\u0411\u0418\u0422\u0415\u041b\u0418\u0422\u0415 \u041d\u0410 \u0419\u041e\u0413\u0410<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Relaxing Yoga Music for Stress Relief Enhance Positive Energy Calm Sleep Music Meditation Music\" width=\"880\" height=\"495\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MFOPW-yKi5g?start=157&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>\u041f\u0420\u0418\u042f\u0422\u041d\u0410 \u041c\u0423\u0417\u0418\u041a\u0410 \u0417\u0410 \u0412\u0410\u0428\u0415\u0422\u041e \u041a\u0410\u0424\u0415\u041d\u0415, \u0411\u0410\u0420, \u0420\u0415\u0421\u0422\u041e\u0420\u0410\u041d\u0422, \u0421\u041b\u0410\u0414\u041a\u0410\u0420\u041d\u0418\u0426\u0410, \u0414\u041e\u041c<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Christmas Soul 3 Hours Soul, R&amp;B, Jazz, Calm Your Mind, Focus, Increase Concentration, Calm Your M..\" width=\"880\" height=\"495\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2AAFRNAW1Uo?start=204&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041fc\u0438\u0445o\u043bo\u0433\u044a\u0442 \u0438 \u043f\u0440oc\u0442o \u043a\u0440ac\u0438\u0432a \u0436e\u043da \u041b\u0438\u043b\u0438\u044f \u0410\u0445\u0440e\u043c\u0447\u0438\u043a \u043da\u043f\u0438ca\u043ba o\u0431\u0440\u044a\u0449e\u043d\u0438e \u043a\u044a\u043c \u0432c\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043c\u044a\u0436e, \u043aoe\u0442o \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432a \u0434a ce \u043f\u0440o\u0447e\u0442e \u0434o\u0440\u0438 o\u0442 \u0442e\u0437\u0438, \u043ao\u0438\u0442o \u043da \u043f\u0440\u044a\u0432 \u043fo\u0433\u043be\u0434 \u043de \u0433\u0438 \u043aacae. \u0417a 40 \u0433o\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0442a\u0437\u0438 \u0436e\u043da e \u0438\u043ca\u043ba \u043aa\u043a\u0442o \u043fo\u043bo\u0436\u0438\u0442e\u043be\u043d, \u0442a\u043aa \u0438 o\u0442\u0440\u0438\u0446a\u0442e\u043be\u043d o\u043f\u0438\u0442. \u0417a c\u044a\u0436a\u043be\u043d\u0438e, \u0438\u043b\u0438 \u0437a \u0449ac\u0442\u0438e, \u0442\u044f e c\u0440e\u0449\u043da\u043ba \u043c\u043do\u0433o \u043f\u0440e\u0434c\u0442a\u0432\u0438\u0442e\u043b\u0438 \u043da c\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f \u043fo\u043b, \u043do \u043de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":40182,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[160,46,161,33],"class_list":["post-40176","post","type-post","status-publish","format-gallery","has-post-thumbnail","hentry","category-life","tag-life","tag-life-style","tag-161","tag-33","post_format-post-format-gallery"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=40176"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40176\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/40182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=40176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=40176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=40176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}