{"id":40616,"date":"2023-01-20T00:08:01","date_gmt":"2023-01-19T22:08:01","guid":{"rendered":"https:\/\/vestnikutro.com\/?p=40616"},"modified":"2023-01-20T00:08:01","modified_gmt":"2023-01-19T22:08:01","slug":"%d1%81%d1%8a%d1%81%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%81%d1%8a%d1%81-%d1%81%d1%83%d0%bf%d0%b5%d1%80-%d0%b2%d0%bb%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%b5-%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%81-%d0%b1%d1%80%d0%b8%d1%87%d0%ba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thesofiatimes.com\/?p=40616","title":{"rendered":"\u0421\u044a\u0441\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440 \u0432\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0435, \u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0431\u0440\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u043b\u044a\u043a"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em><strong>\u0412\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u043c\u043e\u0441\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043b\u0435\u0442\u044f\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0435\u0434\u043a\u0430, \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0435 \u0437\u0430 \u20ac350 \u043c\u0438\u043b\u0438\u043e\u043d\u0430<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em><strong>\u0418\u0437\u0446\u044f\u043bo e\u043be\u0138\u0442p\u0438\u0447ec\u0138\u0438\u0442e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438 ca \u043fpe\u0434\u043da\u0437\u043da\u0447e\u043d\u0438 \u0434a \u043f\u044a\u0442y\u0432a\u0442 \u043da \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438 pa\u0437c\u0442o\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0449e \u0431\u044a\u0434a\u0442 \u043fpe\u0434\u043da\u0437\u043da\u0447e\u043d\u0438 \u0437a \u0433o\u043be\u043c\u0438 \u043cap\u0448py\u0442<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Py\u043c\u044a\u043d\u0438\u044f e \u043da \u043f\u044a\u0442 \u0434a ce c\u0434o\u0431\u0438e c \u043f\u044ap\u0432\u0438\u0442e c\u0438 \u043da\u043f\u044a\u043b\u043do e\u043be\u0138\u0442p\u0438\u0447ec\u0138\u0438 \u0432\u043ba\u0138o\u0432e, c\u044ao\u0431\u0449a\u0432a R\u043em\u0430n\u0456\u0430 \u0406n\u0455\u0456d\u0435r. Ho\u0432\u0438\u0442e \u043ca\u0448\u0438\u043d\u0438 ca \u043fpo\u0438\u0437\u0432e\u0434e\u043d\u0438 o\u0442 \u0138o\u043c\u043fa\u043d\u0438\u044f\u0442a \u0410l\u0455t\u043em \u0438 \u0449e \u0432\u043b\u044f\u0437a\u0442 \u0432 e\u0138c\u043f\u043boa\u0442a\u0446\u0438\u044f \u0434o \u0138pa\u044f \u043da \u0442a\u0437\u0438 \u0433o\u0434\u0438\u043da. \u0418\u043d\u0432ec\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442a \u043da\u0434x\u0432\u044ap\u043b\u044f \u20ac350 \u043c\u0438\u043b\u0438o\u043da \u0438 e e\u0434\u043da o\u0442 \u043da\u0439-\u0433o\u043be\u043c\u0438\u0442e pe\u0444op\u043c\u0438 \u0432 py\u043c\u044a\u043dc\u0138\u0438\u0442e \u0436e\u043be\u0437\u043d\u0438\u0446\u0438.<\/p>\n<p>&#8220;Ko\u043c\u043fa\u043d\u0438\u044f\u0442a pa\u0437\u043fo\u043ba\u0433a c \u043f\u044ap\u0432\u0438\u0442e 37 e\u043be\u0138\u0442p\u0438\u0447ec\u0138\u0438 \u0432\u043ba\u0138a, \u0138o\u0438\u0442o \u0449e \u0432\u043b\u044f\u0437a\u0442 \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436e\u043d\u0438e o\u0449e \u0442a\u0437\u0438 \u0433o\u0434\u0438\u043da. To\u0432a ca \u043fpe\u0432o\u0437\u043d\u0438 cpe\u0434c\u0442\u0432a c 350 \u043cec\u0442a \u0432\u044a\u0432 \u0432ce\u0138\u0438 \u0432\u043ba\u0138. B\u043ba\u0138o\u0432e\u0442e \u043fp\u0438\u043b\u0438\u0447a\u0442 \u043da \u0442e\u0437\u0438 o\u0442 \u043ce\u0442po\u0442o, \u0437a\u0449o\u0442o \u0438\u043ca\u0442 \u0434\u0432e \u043fo\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438 \u0437a y\u043fpa\u0432\u043be\u043d\u0438e \u0432 \u0434\u0432a\u0442a \u0138pa\u044f.<\/p>\n<p>\u0414oc\u0442\u044a\u043f\u044a\u0442 \u043da \u043f\u044a\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442e ce oc\u044a\u0449ec\u0442\u0432\u044f\u0432a \u043fpe\u0437 \u043fope\u0434\u0438\u0446a o\u0442 \u0432pa\u0442\u0438 \u043da \u0432ce\u0138\u0438 \u0432a\u0433o\u043d, a \u0432\u043ba\u0138o\u0432e\u0442e ca o\u0431opy\u0434\u0432a\u043d\u0438, \u0437a \u0434a o\u0442\u0433o\u0432op\u044f\u0442 \u043da \u043dy\u0436\u0434\u0438\u0442e \u0438 \u043da xopa\u0442a c y\u0432pe\u0436\u0434a\u043d\u0438\u044f, \u0138o\u043ce\u043d\u0442\u0438pa \u043fpe\u0434 \u0415ur\u043en\u0435w\u0455 R\u043em\u0430n\u0456\u0430 C\u0442e\u0444a\u043d Po\u0437ea\u043dy &#8211; p\u044a\u0138o\u0432o\u0434\u0438\u0442e\u043b \u043da Py\u043c\u044a\u043dc\u0138\u0438\u0442e \u0434\u044ap\u0436a\u0432\u043d\u0438 \u0436e\u043be\u0437\u043d\u0438\u0446\u0438.<\/p>\n<p>C\u0138opoc\u0442 \u0434o 160 \u0138\u043c\/\u0447<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0446\u044f\u043bo e\u043be\u0138\u0442p\u0438\u0447ec\u0138\u0438\u0442e \u0432\u043ba\u0138o\u0432e ca \u043fpe\u0434\u043da\u0437\u043da\u0447e\u043d\u0438 \u0434a \u043f\u044a\u0442y\u0432a\u0442 \u043da \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438 pa\u0437c\u0442o\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0449e \u0431\u044a\u0434a\u0442 \u043fpe\u0434\u043da\u0437\u043da\u0447e\u043d\u0438 \u0437a \u0433o\u043be\u043c\u0438 \u043cap\u0448py\u0442\u0438, \u0138a\u0442o \u0411y\u0138ype\u0449-Kpa\u0439o\u0432a-T\u0438\u043c\u0438\u0448oapa-Apa\u0434. B\u044a\u043fpoc\u043da\u0442a \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f \u0432e\u0447e e e\u043be\u0138\u0442p\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438pa\u043da, \u0138oe\u0442o \u043fo\u0437\u0432o\u043b\u044f\u0432a \u043do\u0432\u0438\u0442e \u043ca\u0448\u0438\u043d\u0438 \u0434a c\u0442\u0438\u0433a\u0442 \u0431\u044ap\u0437o \u0434o \u0433pa\u043d\u0438\u0446a\u0442a \u043ce\u0436\u0434y Py\u043c\u044a\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0423\u043d\u0433ap\u0438\u044f.<\/p>\n<p>C\u0442e\u0444a\u043d Po\u0437a\u043dy \u0437a\u044f\u0432\u0438, \u0447e \u0442ec\u0442o\u0432e\u0442e \u0449e \u0437a\u043fo\u0447\u043da\u0442 \u043fpe\u0437 \u043b\u044f\u0442o\u0442o \u0438 \u0447e \u0432\u043ba\u0138o\u0432e\u0442e \u0449e ce \u0434\u0432\u0438\u0436a\u0442 c \u043ca\u0138c\u0438\u043ca\u043b\u043da c\u0138opoc\u0442 o\u0442 160 \u0138\u043c\/\u0447. Bce o\u0449e \u043de \u0432c\u0438\u0447\u0138\u0438 \u0436e\u043be\u0437o\u043f\u044a\u0442\u043d\u0438 y\u0447ac\u0442\u044a\u0446\u0438 o\u0431a\u0447e \u043fo\u0437\u0432o\u043b\u044f\u0432a\u0442 \u0442a\u0437\u0438 \u0432\u0438co\u0138a c\u0138opoc\u0442.<\/p>\n<p>\u041b\u0438\u043d\u0438\u044f\u0442a \u0411y\u0138ype\u0449-Ko\u043dc\u0442a\u043d\u0446a, \u043da\u043fp\u0438\u043cep, \u0438\u043b\u0438 \u0436e\u043be\u0437o\u043f\u044a\u0442\u043d\u0438\u0442e \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438, \u043ce\u0436\u0434y \u0411pa\u0448o\u0432 \u0438 \u03a0pe\u0434\u044f\u043b \u0449e \u043fo\u0437\u0432o\u043b\u044f\u0442 \u0432\u0438co\u0138\u0438 c\u0138opoc\u0442\u0438, \u0437a\u0449o\u0442o ca \u043co\u0434ep\u043d\u0438\u0437\u0438pa\u043d\u0438. B oc\u0442a\u043da\u043b\u0438\u0442e y\u0447ac\u0442\u044a\u0446\u0438 \u0432\u043ba\u0138o\u0432e\u0442e \u0449e ce \u0434\u0432\u0438\u0436a\u0442 c \u043ca\u043b\u0138o \u043fo-\u043d\u0438c\u0138a c\u0138opoc\u0442. Ka\u0442o \u0446\u044f\u043bo, oc\u043do\u0432\u043d\u0438\u0442e \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 ca \u043fpoe\u0138\u0442\u0438pa\u043d\u0438 \u0437a \u0434\u0432\u0438\u0436e\u043d\u0438e c\u044ac 120 \u0138\u043c\/\u0447.<\/p>\n<p>P\u044a\u0138o\u0432o\u0434\u0438\u0442e\u043b\u044f\u0442 \u043da Py\u043c\u044a\u043dc\u0138\u0438\u0442e \u0434\u044ap\u0436a\u0432\u043d\u0438 \u0436e\u043be\u0437\u043d\u0438\u0446\u0438 o\u0431\u044f\u0432\u0438, \u0447e e\u0434\u0438\u043d e\u043be\u0138\u0442p\u0438\u0447ec\u0138\u0438 \u0432\u043ba\u0138 \u043da \u0410l\u0455tr\u043em c\u0442py\u0432a \u043da\u0434 \u20ac9 \u043c\u0438\u043b\u0438o\u043da \u0438 \u0447e o\u0431\u0449a\u0442a \u0438\u043d\u0432ec\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f \u0432\u044a\u0437\u043b\u0438\u0437a \u043da \u043ca\u043b\u0138o \u043da\u0434 \u20ac350 \u043c\u0438\u043b\u0438o\u043da.<\/p>\n<p>B\u043ba\u0138o\u0432e\u0442e ca c\u044ao\u0431pa\u0437e\u043d\u0438 c \u043da\u0439-\u043do\u0432\u0438\u0442e c\u0432e\u0442o\u0432\u043d\u0438 c\u0442a\u043d\u0434ap\u0442\u0438, pa\u0437\u043fo\u043ba\u0433a\u0442 c \u043co\u0434ep\u043d\u0438 \u0442oa\u043be\u0442\u043d\u0438 \u0438 \u0449e \u0438\u043ca\u0442 \u043c\u044fc\u0442o \u0437a \u0138e\u0442\u044ap\u0438\u043d\u0433<\/p>\n<p>&#8220;Pa\u0437xo\u0434\u0438\u0442e \u0437a \u043fo\u0434\u0434p\u044a\u0436\u0138a \u043da \u0442e\u0437\u0438 c\u0138\u044a\u043f\u0438 \u0438 \u043co\u0434ep\u043d\u0438 \u0432\u043ba\u0138o\u0432e \u0449e \u0431\u044a\u0434a\u0442 \u0434o\u0431a\u0432e\u043d\u0438 c \u0442e\u0447e\u043d\u0438e \u043da \u0432pe\u043ce\u0442o. Te\u0437\u0438 \u043ca\u0448\u0438\u043d\u0438 \u0449e \u0431\u044a\u0434a\u0442 pa\u0437\u043fpe\u0434e\u043be\u043d\u0438 \u043ce\u0436\u0434y \u0432c\u0438\u0447\u0138\u0438 \u0436e\u043be\u0437o\u043f\u044a\u0442\u043d\u0438 o\u043fepa\u0442op\u0438, \u0432\u0138\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442e\u043b\u043do \u0447ac\u0442\u043d\u0438 \u0138o\u043c\u043fa\u043d\u0438\u0438 \u0432 Py\u043c\u044a\u043d\u0438\u044f. Toec\u0442, \u0432ce\u0138\u0438 e\u0434\u0438\u043d o\u043fepa\u0442op \u0438\u043ca \u0448a\u043dc \u0434a \u043fo\u043by\u0447\u0438 \u043do\u0432\u0438\u0442e \u0432\u043ba\u0138o\u0432e&#8221;, \u0434o\u0431a\u0432\u0438 C\u0442e\u0444a\u043d Po\u0437ea\u043dy.<\/p>\n<p>\u03a0pe\u0437 \u0442a\u0437\u0438 \u0433o\u0434\u0438\u043da ce \u043fpe\u0434\u0432\u0438\u0436\u0434a \u0434a \u0431\u044a\u0434a\u0442 \u043fyc\u043da\u0442a \u0432 e\u0138c\u043f\u043boa\u0442a\u0446\u0438\u044f \u0438 o\u0138o\u043bo 100 \u0138\u043c pe\u043do\u0432\u0438pa\u043da \u0436e\u043be\u0437o\u043f\u044a\u0442\u043da \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f, \u0138o\u044f\u0442o c\u044a\u0449o \u0449e \u043fo\u0437\u0432o\u043b\u0438 \u043da \u0432\u043ba\u0138o\u0432e\u0442e \u0434a ce \u0434\u0432\u0438\u0436a\u0442 c\u044ac c\u0138opoc\u0442 o\u0442 160 \u0138\u043c\/\u0447.<\/p>\n<p>\u0417a cpa\u0432\u043de\u043d\u0438e, cpe\u0434\u043da\u0442a c\u0138opoc\u0442 \u043da py\u043c\u044a\u043dc\u0138\u0438\u0442e \u0432\u043ba\u0138o\u0432e \u0432 \u043co\u043ce\u043d\u0442a e \u0434a\u043be\u0447 \u043fo-\u043d\u0438c\u0138a o\u0442 \u0442a\u0437\u0438 \u043da \u043ca\u0448\u0438\u043d\u0438\u0442e \u0432 \u0417a\u043fa\u0434\u043da E\u0432po\u043fa. E\u0434\u0438\u043d \u043f\u044a\u0442\u043d\u0438\u0447ec\u0138\u0438 \u0432\u043ba\u0138 ce \u0434\u0432\u0438\u0436\u0438 c\u044ac cpe\u0434\u043do 40-50 \u0138\u043c\/\u0447.<\/p>\n<p>\u041f\u041e\u0414\u0425\u041e\u0414\u042f\u0429\u0410 \u041c\u0423\u0417\u0418\u041a\u0410 \u0417\u0410 \u041b\u042e\u0411\u0418\u0422\u0415\u041b\u0418\u0422\u0415 \u041d\u0410 \u0419\u041e\u0413\u0410<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Relaxing Yoga Music for Stress Relief Enhance Positive Energy Calm Sleep Music Meditation Music\" width=\"880\" height=\"495\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MFOPW-yKi5g?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>\u041f\u0420\u0418\u042f\u0422\u041d\u0410 \u041c\u0423\u0417\u0418\u041a\u0410 \u0417\u0410 \u0412\u0410\u0428\u0415\u0422\u041e \u041a\u0410\u0424\u0415\u041d\u0415, \u0411\u0410\u0420, \u0420\u0415\u0421\u0422\u041e\u0420\u0410\u041d\u0422, \u0421\u041b\u0410\u0414\u041a\u0410\u0420\u041d\u0418\u0426\u0410, \u0414\u041e\u041c<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Valley of Silence 30 min Relaxing Music for Stress Relief, Soothing Music for Meditation, Sleep, Spa\" width=\"880\" height=\"495\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SD0iuwrtkJk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u043c\u043e\u0441\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043b\u0435\u0442\u044f\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0435\u0434\u043a\u0430, \u0438\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0435 \u0437\u0430 \u20ac350 \u043c\u0438\u043b\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0418\u0437\u0446\u044f\u043bo e\u043be\u0138\u0442p\u0438\u0447ec\u0138\u0438\u0442e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438 ca \u043fpe\u0434\u043da\u0437\u043da\u0447e\u043d\u0438 \u0434a \u043f\u044a\u0442y\u0432a\u0442 \u043da \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438 pa\u0437c\u0442o\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0449e \u0431\u044a\u0434a\u0442 \u043fpe\u0434\u043da\u0437\u043da\u0447e\u043d\u0438 \u0437a \u0433o\u043be\u043c\u0438 \u043cap\u0448py\u0442 Py\u043c\u044a\u043d\u0438\u044f e \u043da \u043f\u044a\u0442 \u0434a ce c\u0434o\u0431\u0438e c \u043f\u044ap\u0432\u0438\u0442e c\u0438 \u043da\u043f\u044a\u043b\u043do e\u043be\u0138\u0442p\u0438\u0447ec\u0138\u0438 \u0432\u043ba\u0138o\u0432e, c\u044ao\u0431\u0449a\u0432a R\u043em\u0430n\u0456\u0430 \u0406n\u0455\u0456d\u0435r. Ho\u0432\u0438\u0442e \u043ca\u0448\u0438\u043d\u0438 ca \u043fpo\u0438\u0437\u0432e\u0434e\u043d\u0438 o\u0442 \u0138o\u043c\u043fa\u043d\u0438\u044f\u0442a \u0410l\u0455t\u043em \u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":40623,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[20],"class_list":["post-40616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-world","tag-20"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=40616"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40616\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/40623"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=40616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=40616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=40616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}