{"id":59654,"date":"2025-08-01T19:00:31","date_gmt":"2025-08-01T16:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/thesofiatimes.com\/?p=59654"},"modified":"2025-08-01T06:55:22","modified_gmt":"2025-08-01T03:55:22","slug":"%d0%be%d1%82%d0%ba%d1%80%d0%b8%d1%85%d0%b0-%d0%bd%d0%b5%d0%be%d1%87%d0%b0%d0%ba%d0%b2%d0%b0%d0%bd-%d1%81%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%87%d0%b5%d0%bd-%d0%b5%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%82-%d0%be%d1%82","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thesofiatimes.com\/?p=59654","title":{"rendered":"\u041e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0445\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u043d \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u043b\u0430"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em><strong>\u041d\u0430\u0439-\u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0435\u043d \u043c\u0430\u0449\u0430\u0431 \u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0432 \u0421\u0410\u0429 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438, \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447 \u043d\u0430\u0434\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u0449\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430.<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n<p><em><strong>\u0410\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0444\u0435\u043d\u044a\u0442, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u043e\u0449\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u043b, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043a\u044a\u043c \u043f\u043e\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0435. \u0414\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0438\u0437\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0449\u0430\u0442\u0430 \u041e\u0445\u0430\u0439\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 2020 \u0433., \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em>\u201e\u0410\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0444\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2013 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0443\u043f\u043b\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438,\u201c \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u044a\u0442 \u0434-\u0440 \u0411\u043e\u043b\u0434\u0443\u0438\u043d \u0423\u0435\u0439, \u0432\u043e\u0434\u0435\u0449 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u0422\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 25% \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0421\u0410\u0429 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0444\u0435\u043d \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0430, \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438.<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-59010\" src=\"https:\/\/thesofiatimes.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/meme-1170x843-1.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"540\" srcset=\"https:\/\/thesofiatimes.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/meme-1170x843-1.jpg 1170w, https:\/\/thesofiatimes.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/meme-1170x843-1-586x422.jpg 586w, https:\/\/thesofiatimes.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/meme-1170x843-1-1000x721.jpg 1000w, https:\/\/thesofiatimes.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/meme-1170x843-1-768x553.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0437\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435 \u0432\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u0449 \u0431\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0444\u0435\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0441\u044f\u0433\u0430\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u2013 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430, \u043f\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0431\u0430 \u0435\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u044a\u043f\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0442 \u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0444\u0435\u043d. \u041c\u0430\u043a\u0430\u0440 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438 \u0438 \u043a\u044a\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0445\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438, \u0442\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043e\u0433\u043b\u0435\u0434 \u043d\u0430 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0444\u0435\u043d\u044a\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0434 600 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0438 \u0441 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430, \u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0432 \u0421\u0410\u0429.<br \/>\n\u041f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e: \u041e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430<\/p>\n<p>\u0412 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0434\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0442 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0441 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434 500 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u043d\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 1 000 mg \u043f\u0430\u0440\u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u043b (\u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438) \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0432\u0430 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e, \u0434\u0430\u0434\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430. \u0412 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u043d \u0431\u0430\u043b\u043e\u043d \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044e\u0442\u044a\u0440\u0435\u043d \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043c \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0432\u044a\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430. \u0423\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0430\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0430\u0440\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0443\u043a\u0430\u0442 \u0431\u0430\u043b\u043e\u043d\u0430, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043f\u0443\u043a\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0433\u0443\u0431\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0430\u043d\u043e\u0442\u043e.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-59008\" src=\"https:\/\/thesofiatimes.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Inflaciya-3-1024x649_copy_1136x720.png\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"475\" srcset=\"https:\/\/thesofiatimes.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Inflaciya-3-1024x649_copy_1136x720.png 1136w, https:\/\/thesofiatimes.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Inflaciya-3-1024x649_copy_1136x720-666x422.png 666w, https:\/\/thesofiatimes.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Inflaciya-3-1024x649_copy_1136x720-1000x634.png 1000w, https:\/\/thesofiatimes.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Inflaciya-3-1024x649_copy_1136x720-768x487.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u043b, \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043a\u044a\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u0431\u043e \u2013 \u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043f\u0432\u0430\u0442 \u0438 \u0441\u043f\u0443\u043a\u0432\u0430\u0442 \u0431\u0430\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430.<\/p>\n<p>\u201e\u0410\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430, \u0449\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043b\u043e\u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0438 \u0449\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0442\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438. \u041d\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0435\u043b\u0438 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0444\u0435\u043d, \u0438\u0437\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u0430\u043b\u043e\u043d\u044a\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0442\u043e\u0439 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0443\u043a\u0430,\u201c \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0434-\u0440 \u0423\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0412 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u044a\u043c \u0441\u0438\u043c\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441 \u0431\u0430\u043b\u043e\u043d\u0430, \u0432 \u0434\u0432\u0435 \u043e\u0442 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u044a\u043b\u0432\u0430\u0442 \u0430\u043d\u043a\u0435\u0442\u0438, \u043e\u0446\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0445\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u0435\u043d \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0441\u044a\u0431\u0438\u0442\u0438\u0435, \u0441\u043a\u043e\u043a \u0441 \u0431\u044a\u043d\u0434\u0436\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u043c\u043e\u0441\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0448\u043e\u0444\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0435\u043d \u043a\u043e\u043b\u0430\u043d. \u0412 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0444\u0435\u043d \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0441\u0443\u0431\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0435\u043d \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0432\u044a\u0440\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043a\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0437\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0444\u0435\u043d \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043a\u044a\u043c \u043f\u043e\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u044a\u0442 \u0434\u0430 \u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d.<br \/>\n\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438<\/p>\n<p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u0438 \u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0440\u0435\u0434\u0443\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442. \u201e\u0412\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043b\u0432\u0430 \u0441 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u043e\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430. \u0410\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0444\u0435\u043d\u044a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435,\u201c \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0432 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0430 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0438\u0437\u044f\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0438, \u0447\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u043b\u044a\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-59410\" src=\"https:\/\/thesofiatimes.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/7b13cf14a40a19b101eb528edbd46996.jpeg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"697\" srcset=\"https:\/\/thesofiatimes.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/7b13cf14a40a19b101eb528edbd46996.jpeg 810w, https:\/\/thesofiatimes.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/7b13cf14a40a19b101eb528edbd46996-454x422.jpeg 454w, https:\/\/thesofiatimes.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/7b13cf14a40a19b101eb528edbd46996-768x714.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p>\u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0444\u0435\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430, \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u044a\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0421\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u201e\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442 \u043e\u0449\u0435 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0444\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430,\u201c \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0434-\u0440 \u0411\u043e\u043b\u0434\u0443\u0438\u043d \u0423\u0435\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0420\u0418\u041a\u0410\u0417\u041a\u0418 \u0417\u0410 \u0414\u0415\u0426\u0410<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0422\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0441\u0435\u043d\u0446\u0430 \u0438 \u0432\u044a\u043b\u043a\u0430 l \u0420\u0430\u0434\u0438\u043e\u0442\u0435\u0430\u0442\u044a\u0440\" width=\"880\" height=\"495\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/STWIWOKEueM?start=428&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>\u041f\u0420\u0418\u042f\u0422\u041d\u0410 \u041c\u0423\u0417\u0418\u041a\u0410 \u0417\u0410 \u0412\u0410\u0428\u0415\u0422\u041e \u041a\u0410\u0424\u0415\u041d\u0415, \u0411\u0410\u0420, \u0420\u0415\u0421\u0422\u041e\u0420\u0410\u041d\u0422, \u0421\u041b\u0410\u0414\u041a\u0410\u0420\u041d\u0418\u0426\u0410, \u0414\u041e\u041c<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Smooth Piano Jazz - 3 Hours Soul, R&amp;B, Jazz, Calm Your Mind, Focus, Increase Concentration,Calm Mind\" width=\"880\" height=\"495\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5Uj7a76ZtA8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0439-\u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0435\u043d \u043c\u0430\u0449\u0430\u0431 \u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0432 \u0421\u0410\u0429 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438, \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447 \u043d\u0430\u0434\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u0449\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430. \u0410\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0444\u0435\u043d\u044a\u0442, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u043e\u0449\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c\u043e\u043b, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043a\u044a\u043c \u043f\u043e\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0435. \u0414\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0438\u0437\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0449\u0430\u0442\u0430 \u041e\u0445\u0430\u0439\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 2020 \u0433., \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":59655,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[229,224,225,227,44,20],"class_list":["post-59654","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrave","tag-thesofiatimes","tag-featured","tag-trending","tag-227","tag-44","tag-20"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59654","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=59654"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59654\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59657,"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/59654\/revisions\/59657"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/59655"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=59654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=59654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thesofiatimes.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=59654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}